About

Let’s Meet!

Tijdens mijn zwangerschap merkte ik dat er voor de vrouwen die willen sporten en gezond leven tijdens en na hun zwangerschap er relatief weinig aanbod was. Als gezondheidsfreak vond ik dit erg jammer! Ik dacht ”Hier moet verandering in komen!”.

De bestaande lessen bestonden vooral uit low intensity tot medium intensity sporten.
Dit terwijl er zo veel meer mogelijk is. Ook is er vaak onvoldoende aandacht voor het alle veranderingen tijdens en na je zwangerschap, zowel fysiek als mentaal. Natuurlijk is hier niets mis mee, wanneer je alleen puur wilt blijven bewegen…

Net als ik zijn er nog heel veel vrouwen die willen investeren in hun gezondheid en daarmee indirect in de gezondheid van de baby. Hierdoor heb ik met mijn ervaring als personal trainer, zwanger & fit instructrice en natuurlijk ervaringsdeskundige, een programma ontwikkeld waarbij de focus niet alleen ligt op het bewegen maar júist op het gehele pakket: bewegen, voeding en balans.

Geen één lichaam is hetzelfde, geen één mens is hetzelfde.

Dit betekent dat ook iedereen een andere aanpak nodig heeft om de doelstelling te bereiken. Interesse gewekt?
Lees gauw verder hoe ik dit doe.

Kenmerken Floor Markus:

positive thinking, floor markus, body positivity

Enthousiast

gecertificeerd zwanger & fit instructrice, floor markus personal trainer

Gecertificeerd instructrice

Gezonde lifestyle